Über mich
Meine sportliche Reise
Schon seit meiner Kindheit war Sport ein zentraler Teil meines Lebens. Mit großer Leidenschaft tanzte ich 13 Jahre lang Ballett und war zudem 11 Jahre als Kunstturnerin aktiv. Leider wurde meine sportliche Karriere durch eine Verletzung unterbrochen, die mich zunächst auf Umwege brachte – ich entdeckte Volleyball und Schwimmen für mich. Schließlich fand ich meine wahre Leidenschaft in Pilates und Yoga.
Die Faszination von Pilates und Yoga
Besonders fasziniert mich die Verbindung von Körper und Geist in beiden Disziplinen. Die Möglichkeit, nicht nur die oberflächlichen Muskeln, sondern auch die Tiefenmuskulatur zu aktivieren, hat mich tief beeindruckt. Um mein Wissen zu vertiefen, absolvierte ich die Ausbildung bei BASI-Pilates, um ein besseres Verständnis für die Bewegungsabläufe und die Methode selbst zu entwickeln.
Über mich
Meine sportliche Reise
Schon seit meiner Kindheit war Sport ein zentraler Teil meines Lebens. Mit großer Leidenschaft tanzte ich 13 Jahre lang Ballett und war zudem 11 Jahre als Kunstturnerin aktiv. Leider wurde meine sportliche Karriere durch eine Verletzung unterbrochen, die mich zunächst auf Umwege brachte – ich entdeckte Volleyball und Schwimmen für mich. Schließlich fand ich meine wahre Leidenschaft in Pilates und Yoga.
Die Faszination von Pilates und Yoga
Besonders fasziniert mich die Verbindung von Körper und Geist in beiden Disziplinen. Die Möglichkeit, nicht nur die oberflächlichen Muskeln, sondern auch die Tiefenmuskulatur zu aktivieren, hat mich tief beeindruckt. Um mein Wissen zu vertiefen, absolvierte ich die Ausbildung bei BASI-Pilates, um ein besseres Verständnis für die Bewegungsabläufe und die Methode selbst zu entwickeln.
Vom Sportstudium zur Berufung
Nach meinem Masterstudium in Sportmanagement an der Deutschen Sporthochschule Köln entschloss ich mich, meine Leidenschaft für den Sport zum Beruf zu machen. Es bereitet mir große Freude, meine Begeisterung in Kursen mit meinen SchülerInnen zu teilen. Neben Pilates und Yoga gehören auch Laufen, Wandern und Klettern zu meinem Alltag.
Yoga als Lebenseinstellung
2018 erfüllte ich mir einen weiteren Traum und absolvierte meine zertifizierte Yoga-Ausbildung in Indien. Für mich ist Yoga nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine Lebenseinstellung, die Körper, Geist und Umwelt in Einklang bringt. Das berühmte Zitat von Yogalehrer T.K.S. Krichnamacharya: „Yoga kann jeder üben, der atmen kann“ beschreibt perfekt, wie Yoga jedem helfen kann, mehr Gelassenheit und Wohlbefinden zu erlangen.
Ein vielseitiger und individueller Unterricht
In meinem Unterricht kombiniere ich Pilates, Yoga und Faszien-Training, um Verspannungen vorzubeugen und die Körperhaltung zu verbessern. Ob im Matten-Training, Einzelunterricht oder mit Kleingeräten – ich gestalte die Stunden abwechslungsreich und effektiv. Tanz-Elemente oder Entspannungstechniken fließen je nach Bedarf in die Einheiten mit ein, um ein anspruchsvolles, fließendes und vor allem ganzheitliches Training zu ermöglichen.
Ein vielseitiger und individueller Unterricht
In meinem Unterricht kombiniere ich Pilates, Yoga und Faszien-Training, um Verspannungen vorzubeugen und die Körperhaltung zu verbessern. Ob im Matten-Training, Einzelunterricht oder mit Kleingeräten – ich gestalte die Stunden abwechslungsreich und effektiv. Tanz-Elemente oder Entspannungstechniken fließen je nach Bedarf in die Einheiten mit ein, um ein anspruchsvolles, fließendes und vor allem ganzheitliches Training zu ermöglichen.
Das Studio
Willkommen in unserem Pilates- und Yogastudio! Wir laden Dich ein, unsere Räumlichkeiten durch unsere Galerie von Studiofotos zu erkunden. Unsere Fotos zeigen unsere hellen, luftigen Räume, in denen wir Pilategeräte- und Yogastunden für alle Erfahrungsstufen anbieten. Wir hoffen, Dich bald in unserem Studio begrüßen zu dürfen!